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《细讲弟子规》第22集课程复讲 |
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陈红学长 |
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第22集
学习提纲：
1、一个人仪容端庄的重要？
2、养成孩子动物归原习惯的重要？
3、穿衣服的真正目的在哪？
4、何谓十大垃圾食品，对人有哪些危害？
5、饮酒等不良习惯的危害？
6、何谓站有站姿、坐有坐姿？
学习内容：
1、一个人的仪容很端庄，别人就会尊敬你，假如你穿得奇装异服，别人就会对你有所轻视，不仅自己会有危险的可能性，还会造成社会风气的不好。在穿着方面，我们也要分场合选择适当的服装，比如去文化中心，就要穿得很正式，就不能穿个短裤和拖鞋就很不好。还有假如去爬山，就不必穿得很正式，轻松一点的服装就好了。【故事一】国外有个卖车的销售高手叫乔其拉德，有一次他睡觉惊醒，马上跑到镜子前面把西装、领带穿好，然后恭恭敬敬打电话给他的客户，打完电话后再把领带解下，衣服脱下，继续睡觉。他的老婆看了说：“你疯了吗”？他说，假如我穿得很随便就打电话给我的客户，那我的言语也会很随便，我的客户一定会感觉到。那我穿得西装笔挺，恭恭敬敬地打电话给我的客户，这种态度也一定会传递给他。所以他在没有看见的地方都能如此恭敬，确实一个人仪容的端庄也会影响他的心理态度。
2、动物归原：【置冠服、有定位】一切物品都要有固定放置的地方，用完后也要放回原处。当一个人养成动物归原的习惯，他的生活就会有条不紊，他的心就是定的，不乱的。定就会生智慧。就像湖面的水很清净一样，不起一点波澜，就能够把周遭的事物照得清清楚楚。【勿乱顿、致污秽】爱护一切用品，虽然物品没有生命，但是你懂得爱护它，它的寿命也会用得长久。因为爱人者人恒爱之，爱物者物恒爱之，比如一个的胃，如果乱吃，可能三、四十年它就罢工了。但如果你三餐固定、不吃多、也不挨饿。那它也会用得很长久。
3、【衣贵洁、不贵华】穿衣服真正的目的在保暖和遮羞，而不是拿来炫耀和虚荣的。有个长者在结婚以前，认为娶老婆很轻松，因为都吃得很少。但是结婚以后才知道，虽然吃得少，吃的东西很便宜，但是女人的衣柜里却永远少一件衣服。因为他常常和太太一起逛街，太太看到衣服就说：“买了买了”,他就在旁边说：“唛了唛了”。还有一群女人很有钱，有一次一起看电视，巴黎时装展，实然有一件衣服很想要，结果隔天就坐飞机去买，假如这样花钱，再多的钱也要跑光光，因为金山、银山都不够花，而她这一态度，她的子女会学得很彻底，铁定富不过一代。所以穿衣服要根据自己的经济状况，不要打肿脸充胖子。我们人往往都会忘记事物原本的目的和用途在哪？有个教授，拿了十几个杯子，想到学生下课，口会渴。结果这些同学去拿杯子的时候，不是忙去装水来喝，而是在那里挑哪个杯子漂亮。把时间耗在挑杯子上，沾染这些虚华的风气。
4、对待饮食，我们也要均衡，不可挑食。吃个七、八分饱就可以了，不可吃得过饱，否则会伤到胃。还要注意“病从口入”，要吃得营养，不要欺骗自己肚子，吃饱就行，把毒素吃了下去。十大垃圾食品：第一、油炸类，这类食品会堵塞血管，现在中风、心脑血管疾病在医院里是一病难求。所以要少吃。第二、腌制食品。这类食品很咸，会造成鼻咽癌的可能性，还会造成溃疡。第三、肉类制品，新鲜的肉一般在空气里三个小时就臭了，但这些肉制品却可以保存三年、五年。什么原因？使用了大量的防腐剂。据说现在人死了做木乃伊都不用加防腐剂了，人死都不坏了。肉制品中还有亚销酸盐，这是致癌物之一。现在癌症的比例已经向三分之一迈进了。得癌症除了跟饮食有关，还有一个比饮食还重要的原因，就是情绪。所以要常常读诵《弟子规》不看别人缺点，只看自己缺点，不断改过，就会有成长的快乐。吃得又注意，就会远离癌症。第四、饼干类，这类食品有很多的糖精，很多的热量。这些糖类慢慢会转化为脂肪，所以人越来越胖。第五、汽水可乐类，这类食品有刺激性、酸性，会把我们的胃磨破、磨薄。还有制造这些饮料的成份是从石油里提炼的一种叫“酚”的物质。绝不是用苹果、橙子做成的。第六、方便面，热量高、又很多的防腐剂。第七、罐头类，很多的防腐剂。第八、话梅蜜饯类：据报导说生产这些食品的地方都很脏，连昆虫都不愿意吃这些东西，因为它吃一颗就翘辫子了。第九、冰冻食品，人体就象一台机器，比如一个马达正在运转，你实然浇一盆冷水，它热了一下，你又浇一盆。这样下去，本来可以用十年，却用三年就坏掉了。我们人体37度，你把冰吃下去，就会耗掉我们很多的能量，我们体质也会一点一点向下滑。还有很多的妇科疾病跟吃冰有关，女性在生理期的时候，本来是排毒的，但因为你吃了冰，热胀冷缩。这些毒没有排出去，就要等到下一个生理周期，这期间这些毒素就在全身循环。所以才会有那么多的妇科疾病。第十、烧烤类，一只烤鸡腿相当于六十支香烟的毒，所含有的致癌物居三大致癌物之首。
5、酒是穿肠毒药，不仅伤自己的身体，还会造成别人生命财产的危险。另外，酒后人容易乱性，就会造成不可收拾的后果。但如果酒用来药用，或者在比较寒冷的地方用来驱寒就比较没有关系。除了酒、烟也不可以吸，你吸了烟，你可能没得肺癌，但你的家人有可能会得。我们是群体生活，一个人的行为就会影响他人，我们要立志做好的影响。
6、站如松：男众站，肩与脚同宽，眼睛直视前方，要挺胸，这种姿势叫做顶天立地。假如这样去和客户谈生意，就会赢得对方的信任。女众站：一只脚在前一只脚在后，手要平着放就好。卧如弓：卧的时候要右侧卧，这样心脏和胃就不会不舒服。行如风：走路要快走，但不要很大声音。男性走路要顺着线的两边走，女性走路要踏着这条线走，才会文雅。坐如钟：女性坐的时候，脚要并拢，右手放在左手上，轻轻放在左腿上。
经典句：
1、冠必正、纽必结、袜与履、俱紧切。
2、置冠服、有定位、勿乱顿、致污秽。
3、爱人者人恒爱之，爱物者物恒爱之。
4、一屋不扫，何以扫天下？
5、何不于强健时努力修善。
6、衣贵洁、不贵华、上循份、下称家。
7、对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。
8、年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。
9、亡羊补牢，犹未晚矣。
10、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
11、国家兴亡，匹夫有责。
12、无心非，名为错，有心非，名为恶。
13、人之初，性本善。
14、步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬。
15、勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀。
16、立如松，卧如弓，行如风，坐如钟。
末学：陈红
2012、8、8
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注:以上修学报告由弟子规公益网读书会学长自行录入，弟子规公益网不作任何润色。
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《礼记·学记》曰“相观而善”，善学者是“见人善，即思齐，纵去远，以渐跻，见人恶，即内省，有则改，无加警”，这样才能受益。
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